Site web : https://optimizen.fr
Impact de la déshydratation sur la perte de poids
2 % de poids corporel en moins, simplement parce qu’on a perdu de l’eau : voilà de quoi suffire à faire basculer nos facultés physiques et mentales. Pourtant, certains régimes exploitent la restriction hydrique pour afficher une chute express sur …
Premier homme enceinte : l’histoire fascinante de la grossesse masculine
Un fait biologique, universel, mais qui renverse bien plus qu’un simple équilibre hormonal : la grossesse façonne les relations, bouscule le couple, redistribue les cartes de la parentalité. Derrière les images convenues de la maternité ou de la paternité, se …
Sushi et grossesse : quels sont les risques pour la femme enceinte ?
2 % : c’est la part des femmes enceintes qui avouent, à voix basse ou sur les forums, avoir craqué pour des sushis malgré les recommandations officielles. En France, la consommation de poisson cru est formellement déconseillée pendant la grossesse …
Sommeil et mémoire : comment le repos nocturne favorise l’apprentissage
Une nuit blanche suffit à diviser par deux la capacité du cerveau à enregistrer de nouveaux souvenirs. Les cycles de sommeil paradoxal, longtemps relégués au rang de simples curiosités, se révèlent décisifs pour consolider les apprentissages complexes. À l’inverse, certains …