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Herbe puissante contre l’anxiété : identifiez la meilleure option
Personne n’a jamais mesuré l’effet exact d’une plante sur votre angoisse du lundi matin ou votre tension nocturne. Pourtant, à l’ombre des protocoles officiels, des extraits végétaux longtemps tenus à distance des cabinets médicaux font aujourd’hui jeu égal avec certains …
Stratégies efficaces pour perdre du ventre après la grossesse
La rétention abdominale persiste chez plus de 60 % des femmes six mois après l’accouchement, malgré un retour au poids d’avant-grossesse. Les fluctuations hormonales et la distension des muscles abdominaux compliquent la récupération, même en présence d’une alimentation équilibrée.
Durée d’une séance de musicothérapie : tout ce qu’il faut savoir
Trente minutes, soixante minutes… ou beaucoup plus ? Impossible de figer la musicothérapie dans un moule chronométré. Certaines structures imposent des séances d’une demi-heure à une heure, alors que d’autres ajustent le temps de rencontre en fonction des besoins cliniques, …
Après l’accouchement : quand resserrer le bassin grâce au soin rebozo ?
En France, certaines maternités commencent à intégrer des pratiques inspirées de traditions ancestrales pour accompagner le post-partum. Le soin Rebozo, longtemps réservé aux sphères confidentielles, gagne en visibilité auprès des jeunes mères en quête de récupération physique et de mieux-être.…