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Localisation de la boule de stress dans le corps et ses impacts
3 000, c’est le nombre d’heures que nos muscles passent chaque année à encaisser les coups du stress, sans que nous y prêtions vraiment attention. La tension, elle, ne se cache pas seulement dans le mental : elle s’incruste, s’ancre, …
Petit-déjeuner sain : les meilleures options pour votre santé
Sauter le petit-déjeuner n’augmente pas forcément le risque de prise de poids, contrairement à une idée reçue persistante. Pourtant, la composition du premier repas de la journée influence la gestion de l’énergie et la concentration plusieurs heures durant.
Horloge du test cognitif pour seniors : fonctionnement et utilité
Un dessin d’horloge peut suffire à révéler des troubles cognitifs longtemps passés inaperçus. Un simple exercice, utilisé depuis des décennies, permet d’identifier en quelques minutes des signes précoces de démence, bien avant l’apparition de symptômes évidents.
Conseils pour éviter un gros ventre après l’accouchement
Six femmes sur dix voient leur ventre changer pour de bon plusieurs mois après l’accouchement. Le retour à un tour de taille ferme ne suit pas toujours le tempo espéré, même si la balance reste sage. L’allaitement, souvent brandi comme …