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Exercices corps : Faire un entraînement complet deux jours de suite, bénéfique ?
En 2017, une équipe de chercheurs a mesuré une baisse de 12 % des performances chez des sportifs soumis à deux séances de musculation intense en moins de 24 heures. C’est le genre de résultat qui fait grincer des haltères, …
Le stress pendant une hospitalisation influe sur votre santé
Un séjour à l’hôpital bouleverse bien plus que la santé physique. Près de 20% des patients français voient apparaître des troubles anxieux ou dépressifs pendant leur hospitalisation, sans lien direct avec la gravité de leur maladie. Pendant ce temps, l’OMS …
Prise en charge d’une personne en perte d’autonomie : conseils et méthodes d’action
Certains découvrent trop tard que l’accès à l’aide à domicile peut se voir refusé, simplement parce que des risques dans le logement n’ont pas été mentionnés. En France, plus de 1,3 million de personnes âgées dépendantes sont soutenues chaque année, …
Régénérer les cellules souches naturellement : astuces et bienfaits
1,6 milliard de divisions cellulaires par seconde dans notre corps : la régénération ne relève pas d’un mythe, mais d’une mécanique de précision. Pourtant, face à l’engouement pour les « recettes miracles » qui promettent de doper nos cellules souches, …